Szeretettel üdvözöllek
Örülök, hogy itt vagy!
Valahol útközben, a hétköznapok zajában egyszer csak megéreztem, hogy több van bennünk, mint amit a világ mindig látni enged.
Azt is tudtam, hogy ezt a többletet – a belső erőt, az önbizalmat, a derűt – nem kívülről kapjuk.
Ezért kezdtem el kutatni, tanulni, gyakorolni, hogy egyszer majd továbbadhassam azt, amit én is kaptam.
2016-ban elindultam az egészséges életmód, önismeret, és a mozgás világában. Holisztikus életmód- és táplálkozási tanácsadóként kezdtem, majd fokozatosan megérkeztem a jóga világába – azon belül is a gyermekjóga lett a szívem csücske.
A mozgás és a belső világ összeér – és valahol itt kezdődött a Pando története is.
2021 óta tudatosan építem azt az utat, amit önismereti coachinggal, jelenlétalapú gyakorlatokkal és érzelmi támogatással is gazdagítok. Hiszem, hogy gyerek és felnőtt egyaránt képes megtanulni:
– hogyan figyeljen magára,
– hogyan maradjon jelen,
– és hogyan váljon a saját életének segítőjévé.
A PandoKlub és a PandoYoga ennek a szemléletnek a gyümölcsei. Itt végre minden összeér: mozgás, mese, kapcsolat, gyógyító figyelem, játék és valós változás.
Nem a tökéletességre tanítunk – hanem arra, hogy hogyan lehet szeretettel és türelemmel önmagunk mellett maradni.
Szeretettel várlak – akár szülőként, akár szakemberként, akár csak egy felfedező lélekként térsz be hozzám.
Miben lehetek segítség?
1.Gyermeki mindennapok- Valódi figyelemre van szükség
A gyermekek még emlékeznek arra, kik ők valójában. Sugárzó öröm, tisztaság, bölcsesség tükröződik bennük – ha figyelünk rájuk, tanulhatunk tőlük.
De a mai világban sok minden elvonja a figyelmüket, és sokszor túl nagy nyomás nehezedik rájuk: bölcsi, ovi, iskola, megfelelés a szülőknek, tanároknak, barátoknak, különórák, sport, túlzott elvárások…
A PandoKlub olyan mozgás- és képességfejlesztő foglalkozásokat kínál, ahol a gyerekek:
– felszabadulhatnak az elvárások alól,
– biztonságos, elfogadó térben mozoghatnak, alkothatnak, játszhatnak,
– megtanulják, hogyan kezeljék a stresszt és az érzelmeiket,
– megtapasztalhatják belső erejüket, kreativitásukat és határtalanságukat.
2. Szülőként is fontos a töltődés
Ahhoz, hogy teljes figyelemmel jelen lehessünk a gyermekeink életében, nekünk is egyensúlyban kell lennünk – testben, lélekben, gondolatban.
A holisztikus egészség azt jelenti, hogy:
– jól működik a testünk, tisztábban látunk mentálisan, lelkileg stabilabbak vagyunk, rugalmasan tudunk reagálni a kihívásokra.
– A lélekterápiás folyamatok abban segítenek, hogy ne csak túléljük a napokat – hanem megéljük őket.
– Ez egyfajta gyengéd, mégis mély belső „nagytakarítás” – feltöltődés testnek és léleknek egyaránt.
3. PandoYoga oktatóképzés – tudás, amit szívből adunk tovább
A PandoYoga oktatóképzés egy olyan átfogó, gyakorlatorientált program, amelyben a test, a lélek és az elme fejlődése egységben van jelen.
Az évek során összegyűjtött tudást és tapasztalatot adom tovább – gyermekjóga, önismeret, mindfulness és érzelmi intelligencia fejlesztésének ötvözeteként.
Az oktatóképzés célja, hogy ne csupán jógaórát tudj tartani, hanem valódi kísérővé válj a gyerekek és családok életében.
Nem elméleti lexikonokat tanítunk, hanem szelíd, de erős eszközöket adunk át – olyanokat, amelyek hosszú távon támogatnak, nevelnek, gyógyítanak.
Szeretettel várlak – Téged is, gyermekedet is.
Lépjünk együtt egy olyan útra, ahol újra kapcsolatba léphettek a belső erőforrásaitokkal.
Molnár-Kovács Barbara
a PandoKlub megálmodója
Minden emberi út egyedi – ahogy az is, mire van szükségünk egy-egy életszakaszban.
A PandoKlubban többféle lehetőséget is kínálok: mozgásban, beszélgetésben, játékban vagy épp csendben találhatod meg, ami Téged (vagy gyermekedet) támogat.
Pando_Klub 